¿Alguna vez te has preguntado sobre el tamaño de tu
pene? ¿Te has preguntado si es grande o pequeño, o tiene un tamaño adecuado? Si
es así, eres uno de los millones de hombres del mundo que se miden el pene a
diario, y buscan todo tipo de remedios naturales, ejercicios y trucos, para
agrandar, engrosar y fortalecer el pene.
¿Pero qué es realmente un pene pequeño? Los estudios
afirman que el tamaño promedio de un pene es de trece centímetros. Por tanto,
un pene pequeño sería el pene menor de diez centímetros. Los penes de cinco
centímetros o menos son considerados micro-penes.
Aunque lo más importante a la hora de mantener una
relación sexual satisfactoria es relajarse y centrarse en besos y caricias,
existen una serie de ejercicios que pueden ayudarnos a conseguir nuestro
propósito.
·
Pesas:
Con mucho cuidado, une una
cadena a una pesa no muy grande, ni pesada, y sujétala a tu pene, deje que
cuelgue durante un corto espacio de tiempo. Intenta levantarlo con la fuerza de
tu miembro. Debemos evitar el dolor y el sobreesfuerzo.
·
Arena:
Llena un recipiente con
arena seca y muy suave. Coloca un condón en el pene erecto, e introdúcelo
suavemente en la arena. Evita movimientos bruscos. Realiza cinco repeticiones.
·
Estiramiento
con cuerda: Atar una cuerda
al pene, y tirar del otro extremo. Hacerlo suavemente y sin producir dolor.
Nunca forzar más de lo necesario.
·
Consentir
al pene: Después de
masajear suavemente los testículos (para producir una mayor cantidad de
testosterona), sujeta el pene y el escroto, entre los dedos pulgar e índice y
tira del glande suavemente hacia delante. A continuación haz lo mismo tirando
hacia la izquierda, después a la derecha, y por último tira hacia abajo.
Hacerlo suavemente y con cuidado de no provocar dolor. Repetir 5 veces.
Es importante que conozcamos el papel que juega
nuestra alimentación a la hora de lograr erecciones de calidad. Por tanto una
buena dieta, formada principalmente por frutas y verduras puede ayudarnos a
tener una mejor circulación, y en consecuencia, una erección de fuerte y
duradera.
Hay alimentos que pueden ayudarnos a agrandar y
alargar nuestro pene, esto es así porque poseen propiedades anti-oxidantes,
vasodilatadoras que mejoran la circulación, y por tanto hace hacen llegar más
sangre al pene, agrandándolo y fortaleciéndolo.
Algunos de éstos alimentos son:
- El chocolate negro
- El chile rojo
- El gengibre
- Las espinacas
- El brócoli
- Las semillas de calabaza
